تعبيرية
لندن – اليوم ميديا
في عصر الإدمان الرقمي، قد تكون دقيقة واحدة على الريلز قبل النوم كفيلة بتفجير ضغط دمك!
كشفت دراسة طبية حديثة عن علاقة خطيرة بين استخدام الشاشات الإلكترونية قبل النوم – خاصة مشاهدة الفيديوهات القصيرة – وبين الارتفاع الحاد في ضغط الدم لدى البالغين من فئة الشباب.
الدراسة التي أجريت في مستشفى “هينغشوي الشعبي” ونشرتها مجلة BMC Public Health، حلّلت بيانات 4318 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عامًا، وخلصت إلى أن:
لماذا هذا الخطر؟
وفقًا للدكتور فنغدي لي، فإن المشاهدة قبل النوم تنشّط الجهاز العصبي السمبثاوي المسؤول عن استجابة “القتال أو الهروب”، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مباشر.
كما أن الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة أثناء التصفح يزيدان من الخطر.
الهاتف في السرير قد لا يمنحك نومًا ممتعًا بل ضغطًا يهدد حياتك!
الدراسة دعت لضرورة تبنّي عادات نوم صحية، خاصة لدى فئة الشباب الأكثر استخدامًا للتطبيقات الترفيهية.
يبدو أن مستقبل قطاع غزة محصور في ثلاثة سيناريوهات محتملة، تتشكل وفق موازين القوى التي…
تعرض متحف اللوفر في باريس، أحد أشهر المتاحف في العالم، صباح الأحد لعملية سرقة جريئة،…
أعربت مجموعات الأعمال الأمريكية عن قلقها المتزايد من أن الإغلاق الحكومي المستمر يترك آثارًا سلبية…
في مشهدٍ يليق بعصرٍ تتقاطع فيه القيم مع التقنية، ارتفعت من دبي مساء الأحد كلماتٌ…
في تصعيد إلكتروني جديد ضد إسرائيل، أعلنت مجموعة القرصنة الإيرانية المعروفة باسم «حنظلة» (Hanzala Hackers)…
زيد بن كمي الصور التي بثّتها قناة «العربية» من غزة هذا الأسبوع بعد أن وضعت…