صحة
-
مشروب الصباح السحري: 8 وصفات تُخفض سكر الدم فورًا!
في ظل تزايد الوعي الصحي، يلجأ كثيرون إلى مشروبات طبيعية تساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم سكر الدم دون أدوية.…
أكمل القراءة » -
دراسة: النوم لأكثر من 9 ساعات يضاعف خطر الوفاة!
في مفاجأة علمية تهز المفاهيم التقليدية حول النوم، كشفت دراسة حديثة أن النوم لأكثر من 9 ساعات يوميًا قد يرفع…
أكمل القراءة » -
“تحليل دم بسيط” يمنح أملًا جديدًا لأطفال يعانون من حساسية الفول السوداني
توصل باحثون في برلين إلى اكتشاف طبي واعد يمنح الأمل للأطفال الذين يعانون من حساسية الفول السوداني، وهي واحدة من…
أكمل القراءة » -
حليب الماعز معجزة ضد ضمور العضلات والشيخوخة!
في كشف علمي جديد قد يغيّر قواعد العناية بالعضلات مع التقدم في العمر، أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة “Food Science…
أكمل القراءة » -
طنين الأذن يسرق النوم العميق! دراسة تكشف الرابط الخفي بين الدماغ والكوابيس
كشف علماء من جامعة أكسفورد في مراجعة علمية حديثة عن علاقة وثيقة بين طنين الأذن واضطرابات النوم، حيث تبين أن…
أكمل القراءة » -
أسرار مذهلة في قطعة شوكولاتة: فوائد لم تسمع بها من قبل!
كشف الدكتور رومان بريستانسكي، خبير التغذية، أن الاعتقاد السائد حول ضرر الشوكولاتة غير دقيق، مؤكدًا أنها تحتوي على المغنيسيوم والزنك،…
أكمل القراءة » -
5 فيتامينات أساسية تحافظ على صحتك وتمنع الأمراض المزمنة!
هل تعلم أن تعديل بسيط في نظامك الغذائي يمكن أن يغيّر حياتك؟ نشرت Cleveland Clinic قائمة بـ 5 فيتامينات أساسية…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف: شرب السكريات أخطر من تناولها في الطعام!
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة بريغهام يونغ بالتعاون مع مؤسسات ألمانية، أن استهلاك السكريات عبر المشروبات المحلاة، مثل…
أكمل القراءة » -
أول 10 دقائق بعد الاستيقاظ قد تدمّر يومك بالكامل!
أظهرت دراسة حديثة أن 37% من الأشخاص يستطيعون تحديد ما إذا كان يومهم سيكون جيدًا أو سيئًا بناءً على أول…
أكمل القراءة » -
هل فعلاً يحدد ترتيب ميلادك مصير شخصيتك؟ الحقائق العلمية التي لم تخبرك بها العائلة!
لطالما أثارت مسألة تأثير ترتيب ميلاد الأشقاء على شخصياتهم فضول العلماء وعامة الناس على حد سواء. هل حقًا يحدد كونك…
أكمل القراءة » -
ميكروبات قاتلة في السُحب.. السماء تمطر جينات مقاومة تفتك بنا!
تعيش تريليونات الميكروبات – بكتيريا، فطريات، فيروسات وكائنات وحيدة الخلية – في السُحب على ارتفاعات كبيرة، وتلعب دورًا حاسمًا في…
أكمل القراءة » -
القهوة السحرية لصحة قلبك.. ولكن لا تضف لها شيئاً!
أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة “التغذية” أن شرب كوب أو كوبين من القهوة السادة يوميًا دون إضافات مثل السكر أو…
أكمل القراءة » -
هذه العادة اليومية تدمر دماغك دون أن تدري!
كوب من القهوة، تصفّح سريع للهاتف، ثم ساعات طويلة من التحديق في الشاشة... قد تبدو تفاصيل عادية في يومنا المعاصر،…
أكمل القراءة » -
جرب أن تفعل هذا الشيء قبل النوم.. وشاهد الفرق صباحًا!
في عالم تتسارع فيه الإيقاعات ويقلّ فيه النوم العميق، باتت العادة الذهبية قبل النوم ضرورة أكثر من كونها رفاهية. لكن…
أكمل القراءة » -
قلة النوم تقتل قلبك ببطء..! إليك التفاصيل
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة أوبسالا بالسويد عن أن ثلاث ليالٍ فقط من النوم المحدود (حوالي 4 ساعات…
أكمل القراءة » -
هل زيت الزيتون آمن تمامًا؟.. دراسة جديدة تكشف لغزًا صادمًا
يُعتبر زيت الزيتون منذ زمن طويل رمزًا لـ”الدهون الصحية” في الحميات الغذائية، خصوصًا في النظام الغذائي المتوسطي المعروف بفوائده العديدة…
أكمل القراءة »