#نصائح_صحية
-
يوليو- 2025 -8 يوليوالأخبار
أول 10 دقائق بعد الاستيقاظ قد تدمّر يومك بالكامل!
أظهرت دراسة حديثة أن 37% من الأشخاص يستطيعون تحديد ما إذا كان يومهم سيكون جيدًا أو سيئًا بناءً على أول…
أكمل القراءة » -
يونيو- 2025 -12 يونيوصحة
كيف تخدع جسدك قبل الأكل لتفقد الوزن؟.. حيلة الشم السحرية
لندن – أحمد القاضي كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون ألمان عن حيلة ذكية تساعد في تقليل الشهية والوقاية من…
أكمل القراءة » -
9 يونيوصحة
كم يحتاج جسمك من البروتين يوميًا؟ دليلك الكامل حسب وزنك وأهدافك الصحية
لندن – دينا وفيق البروتين عنصر غذائي أساسي لا غنى عنه لصحة الجسم؛ فهو يساهم في بناء العضلات، ودعم جهاز…
أكمل القراءة » -
7 يونيوصحة
كثرة النوم تسرّع تدهور الدماغ.. دراسة تحذر من الخطر الصامت!
لندن – اليوم ميديا كشفت دراسة علمية حديثة أن الإفراط في النوم، خاصة لدى من يعانون من الاكتئاب، قد يؤدي…
أكمل القراءة »