نتائج البحث عن "تركيزك"

مع اقتراب الشتاء وتكاثر نزلات البرد والإنفلونزا، يبحث الكثيرون عن درع واقٍ يحمي أجسادهم من الفيروسات. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن المناعة ليست مجرد قرص فيتامين C أو مشروب دافئ بالزنجبيل والليمون، بل هي مزيج من التغذية المتوازنة، نمط الحياة الصحي، وتنوع المغذيات الدقيقة. الأمعاء: خط الدفاع الأول للمناعة توضح أستاذة علم المناعة البريطانية، د.

فالميديا قد يبدو التركيز في العمل، أحياناً، مهمة مستحيلة. بين التنبيهات الإخبارية المتواصلة على هاتفك، وضغوط الحياة الشخصية، يمكن أن يجعل التوتر والمشاعر وعوامل التشتيت الخارجية من الصعب إنجاز مهامك بكفاءة. لحسن الحظ، هناك تكتيكات مختلفة لإعادتك إلى ما تحتاج القيام به، "خاصة في هذا الوقت عندما تكون منهك تمامًا وغير قادرعلى التركيز"، كما تقول