حلان سحريان لتعزيز وظائف المخ.. تعرف عليهما
(vallmedia) يعد تراجع وظائف المخ جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن تأخيرها، حيث توصلت دراسة جديدة إلى أن النشاط البدني يمكن أن يعزز وظائف المخ لمدة تصل إلى 24 ساعة، وبغض النظر عن التمارين الرياضية، فإن النوم الجيد أثناء الليل يمكن أن يساعد أيضًا، بحسب ما نشره موقع New
لندن - اليوم ميدياالثلاثاء، ٢٤ ديسمبر ٢٠٢٤•4 دقائق للقراءة
