ارتفع معدل التعب المزمن بين النساء في المملكة المتحدة بشكل كبير، لكنه ليس مجرد إرهاق عادي يمكن علاجه بقيلولة. تشير أحدث الدراسات إلى أن السبب الأكثر شيوعًا قد يكون نقص الحديد، الذي يصيب نحو واحدة من كل ثلاث نساء في سن الإنجاب، ويتسبب في أعراض مزعجة مثل فقدان التركيز، وتساقط الشعر، وضباب الدماغ، والتعب المزمن، وحتى مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب، بحسب تقرير نشرته صحيفة The Guardian.
توضح دراسة حديثة لشركة Randox Health أن النساء يعانين بشكل متزايد من نقص الحديد المطلق، أي انخفاض مخزون الحديد في الجسم عن المستويات المطلوبة.
ويشير معهد القياسات الصحية والتقييم بجامعة واشنطن إلى أن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من أكثر الأسباب المؤثرة على الإعاقة لدى النساء في سن الإنجاب عالميًا.
يقول البروفيسور توبي ريتشاردز، الخبير في نقص الحديد: “غزارة الدورة الشهرية هي السبب الأكثر شيوعًا، حيث تفقد النساء دمًا أكثر من المعدل الطبيعي، مما يزيد الحاجة إلى الحديد يوميًا مقارنة بالرجال.”
سام، أم لطفلين تبلغ 38 عامًا، واجهت إرهاقًا شديدًا بعد ولادة طفلها الثاني، مع أعراض مثل الدوار وتساقط الشعر والغثيان. على الرغم من زيارتها المتكررة للطبيب، لم يتم فحص مستوى الحديد لديها في البداية. لاحقًا، اكتشفت أن مستوى الفيريتين لديها 10 ميكروغرام لكل لتر، منخفض بشكل واضح، مما أكسبها العلاج المناسب وأدى إلى تحسن كبير.
حالة مشابهة عاشتها هانا، 33 عامًا، التي كانت تعاني من ضعف التركيز وضباب الدماغ والتعب اليومي، حتى تلقت حقن الحديد الوريدي لتحسين حالتها الصحية بشكل سريع وفعّال.
يواجه النظام الصحي البريطاني تحديات كبيرة في معالجة نقص الحديد لدى النساء، بسبب الاعتماد على فحص الهيموغلوبين فقط، بينما الحديد المخزن (الفيريتين) يتطلب فحصًا منفصلًا.
الدكتور أندرو كلاين من عيادة الحديد في كامبريدج يؤكد: “واحد من كل ثلاثة أشخاص لا يستطيع امتصاص الحديد عن طريق الفم، لذلك العلاج الوريدي غالبًا يكون الحل الأسرع والأكثر فعالية.”
فحص الدم المنتظم لمعرفة مستوى الفيريتين.
تناول مكملات الحديد إذا كان المستوى أقل من 30 ميكروغرام لكل لتر.
الحقن الوريدي للحديد عند فشل الأقراص الفموية أو عدم تحملها.
الاهتمام بالنظام الغذائي الغني بالحديد، مع مراعاة امتصاصه بشكل صحيح، وتجنب التأثير السلبي للكافيين.
الإرهاق المستمر عند النساء ليس أمرًا طبيعيًا يجب التعايش معه. نقص الحديد هو سبب شائع وسهل التشخيص، والعلاج المناسب يمكن أن يغير حياة النساء بشكل جذري، كما بينت تجارب سام وهانا وجولي، بحسب تقرير The Guardian.
لندن – اليوم ميديا
تشهد إيران منذ أسبوعين موجة احتجاجات جماهيرية واسعة النطاق ضد النظام، ما دفع السلطات إلى تشديد قبضتها الأمنية على المدن الكبرى، بما في ذلك طهران ومشهد. وفقًا لمنظمات حقوقية، بلغ عدد القتلى حتى الآن 466 شخصًا، بينما تم اعتقال أكثر من 10 آلاف متظاهر. وتأتي هذه التطورات في وقت تدرس فيه الولايات المتحدة خيارات الرد [...]
تصاعدت الاحتجاجات الشعبية في إيران مؤخرًا، مع دعوات جماهيرية تطالب بتغيير النظام، وسط قمع أمني وانقطاع شبه كامل للإنترنت. في هذا السياق، ظهر رضا بهلوي، الابن الأكبر لآخر شاه لإيران، كرمز للمعارضة وللانتقال الوطني الديمقراطي، مما أعاد اسمه إلى واجهة الأحداث السياسية الإيرانية. رضا بهلوي: من المنفى إلى المعارضة ولد رضا بهلوي في أكتوبر 1960، [...]
أفادت صحيفة نيويورك تايمز نقلاً عن مسؤولين أمريكيين بأن الرئيس دونالد ترامب تم اطلاعه على خيارات محتملة لشن هجوم على إيران، ويُدرس بجدية الموافقة على ضربات قد تشمل أهدافاً عسكرية وغير عسكرية في طهران. ولم يتخذ ترامب بعد قراراً نهائياً، لكن المسؤولين أكدوا أنه يفكر بجدية في الموافقة على أي ضربة، وسط تحذيرات من نتائج [...]
نشرت المتحدثة باسم البيت الأبيض، كارولين ليفيت، على منصة "إكس" يوم السبت رواية لحارس فنزويلي يصف استخدام القوات الأمريكية لما وصفه بـ"سلاح غامض" خلال العملية العسكرية الأخيرة ضد فنزويلا، وفق صحيفة نيويورك بوست. وذكر الحارس، الذي فضل عدم الكشف عن هويته، أن القوات الأمريكية تمكنت من القضاء على مئات المقاتلين دون إصابة أي جندي أمريكي، [...]
قال الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان، اليوم الأحد، إن الولايات المتحدة وإسرائيل تصدران الأوامر لمثيري الشغب بهدف زعزعة الاستقرار في إيران، مؤكدًا أن أعداء بلاده يسعون لزرع الفوضى بعد الحرب التي دامت 12 يومًا. وأضاف بزشكيان أن الحكومة ملتزمة بحل المشاكل الاقتصادية ومستعدة للاستماع لمطالب الشعب الإيراني. وحذر الرئيس الإيراني من مجموعات إرهابية مرتبطة بقوى أجنبية [...]
تلقت آلاف الهواتف الإسرائيلية رسائل نصية مجهولة المصدر يوم السبت، تضمنت دعوة غريبة تقول: "نحن قادمون.. عليكم النظر إلى السماء عند منتصف الليل". وأوضحت القناة 12 العبرية أن الرسائل أثارت هلعاً واسعاً بين المواطنين. وتشير الرسائل إلى رقم هاتف يبدأ بالرمز الدولي للمملكة المتحدة (+44)، ما يثير التساؤلات حول مصدرها الحقيقي. يأتي هذا الحادث في [...]
