ارتفع معدل التعب المزمن بين النساء في المملكة المتحدة بشكل كبير، لكنه ليس مجرد إرهاق عادي يمكن علاجه بقيلولة. تشير أحدث الدراسات إلى أن السبب الأكثر شيوعًا قد يكون نقص الحديد، الذي يصيب نحو واحدة من كل ثلاث نساء في سن الإنجاب، ويتسبب في أعراض مزعجة مثل فقدان التركيز، وتساقط الشعر، وضباب الدماغ، والتعب المزمن، وحتى مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب، بحسب تقرير نشرته صحيفة The Guardian.
توضح دراسة حديثة لشركة Randox Health أن النساء يعانين بشكل متزايد من نقص الحديد المطلق، أي انخفاض مخزون الحديد في الجسم عن المستويات المطلوبة.
ويشير معهد القياسات الصحية والتقييم بجامعة واشنطن إلى أن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من أكثر الأسباب المؤثرة على الإعاقة لدى النساء في سن الإنجاب عالميًا.
يقول البروفيسور توبي ريتشاردز، الخبير في نقص الحديد: “غزارة الدورة الشهرية هي السبب الأكثر شيوعًا، حيث تفقد النساء دمًا أكثر من المعدل الطبيعي، مما يزيد الحاجة إلى الحديد يوميًا مقارنة بالرجال.”
سام، أم لطفلين تبلغ 38 عامًا، واجهت إرهاقًا شديدًا بعد ولادة طفلها الثاني، مع أعراض مثل الدوار وتساقط الشعر والغثيان. على الرغم من زيارتها المتكررة للطبيب، لم يتم فحص مستوى الحديد لديها في البداية. لاحقًا، اكتشفت أن مستوى الفيريتين لديها 10 ميكروغرام لكل لتر، منخفض بشكل واضح، مما أكسبها العلاج المناسب وأدى إلى تحسن كبير.
حالة مشابهة عاشتها هانا، 33 عامًا، التي كانت تعاني من ضعف التركيز وضباب الدماغ والتعب اليومي، حتى تلقت حقن الحديد الوريدي لتحسين حالتها الصحية بشكل سريع وفعّال.
يواجه النظام الصحي البريطاني تحديات كبيرة في معالجة نقص الحديد لدى النساء، بسبب الاعتماد على فحص الهيموغلوبين فقط، بينما الحديد المخزن (الفيريتين) يتطلب فحصًا منفصلًا.
الدكتور أندرو كلاين من عيادة الحديد في كامبريدج يؤكد: “واحد من كل ثلاثة أشخاص لا يستطيع امتصاص الحديد عن طريق الفم، لذلك العلاج الوريدي غالبًا يكون الحل الأسرع والأكثر فعالية.”
فحص الدم المنتظم لمعرفة مستوى الفيريتين.
تناول مكملات الحديد إذا كان المستوى أقل من 30 ميكروغرام لكل لتر.
الحقن الوريدي للحديد عند فشل الأقراص الفموية أو عدم تحملها.
الاهتمام بالنظام الغذائي الغني بالحديد، مع مراعاة امتصاصه بشكل صحيح، وتجنب التأثير السلبي للكافيين.
الإرهاق المستمر عند النساء ليس أمرًا طبيعيًا يجب التعايش معه. نقص الحديد هو سبب شائع وسهل التشخيص، والعلاج المناسب يمكن أن يغير حياة النساء بشكل جذري، كما بينت تجارب سام وهانا وجولي، بحسب تقرير The Guardian.
لندن – اليوم ميديا
دعت وزارة الخارجية الإيرانية، اليوم الجمعة، جميع الدول إلى الامتناع عن تنفيذ العقوبات الأمريكية المفروضة على طهران، معتبرة أن المشاركة في تطبيقها تعني التواطؤ في فرض إرادة غير قانونية لدولة واحدة على دول مستقلة. وقالت الوزارة، في بيان نشرته عبر حسابها على منصة «إكس»، إن الإجراءات الاقتصادية الأمريكية الجديدة تمثل، بحسب وصفها، «إرهاب دولة» غير [...]
دبي – اليوم ميديا بعد نحو ستة أشهر من توليه منصب المرشد الأعلى لإيران، لا يزال مجتبى خامنئي بعيدًا عن الظهور العلني، في غياب أي صورة حديثة أو تسجيل مصور أو رسالة صوتية له، ما أثار تساؤلات متزايدة بشأن وضعه الصحي ودوره في إدارة البلاد. وبحسب تقرير لوكالة رويترز، يقول مسؤولون إيرانيون ومصادر مطلعة إن [...]
قال وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي إن العودة إلى المسار الدبلوماسي مع الولايات المتحدة لا تزال ممكنة، مشيراً إلى أن نجاح أي تحرك دبلوماسي يتطلب إدراك واشنطن أن سياسة الضغوط لا تحقق نتائج. وأضاف عراقجي، في منشور عبر منصة «إكس»، أنه أجرى «مناقشات خلاقة» مع رئيس الوزراء وزير الخارجية القطري الشيخ محمد بن عبد الرحمن [...]
اتسعت رقعة المواجهة العسكرية في الخليج مع إعلان الكويت تعرض إحدى محطات القوى الكهربائية وتقطير المياه لهجوم إيراني، في تطور ينقل التصعيد من استهداف القواعد والمنشآت العسكرية إلى البنية التحتية الحيوية التي تمس حياة المدنيين بشكل مباشر، ويعكس اتجاهاً جديداً في مسار الصراع المتصاعد بين طهران وواشنطن. وأعلنت وزارة الكهرباء والماء والطاقة المتجددة الكويتية، في [...]
دخلت المواجهة العسكرية بين إيران والولايات المتحدة مرحلة أكثر خطورة، بعدما أعلنت طهران تنفيذ موجة جديدة من الهجمات استهدفت منشآت وقواعد أمريكية في عدة دول بالشرق الأوسط، في وقت واصلت فيه واشنطن غاراتها المكثفة على مواقع عسكرية إيرانية لليلة السادسة على التوالي، وسط تصاعد المخاوف من اتساع رقعة الصراع وانعكاساته على أمن المنطقة والاقتصاد العالمي. [...]
شهدت العاصمة القطرية الدوحة، فجر الجمعة، حالة استنفار أمني بعد إعلان السلطات القطرية نجاح قواتها المسلحة في التصدي لهجمة صاروخية إيرانية استهدفت البلاد، بينما أسفر سقوط شظايا ناجمة عن عمليات الاعتراض عن إصابة طفل نقل إلى المستشفى لتلقي العلاج. وقالت وزارة الدفاع القطرية إن منظومات الدفاع الجوي التابعة للقوات المسلحة تمكنت من اعتراض الصواريخ الإيرانية [...]
