ارتفع معدل التعب المزمن بين النساء في المملكة المتحدة بشكل كبير، لكنه ليس مجرد إرهاق عادي يمكن علاجه بقيلولة. تشير أحدث الدراسات إلى أن السبب الأكثر شيوعًا قد يكون نقص الحديد، الذي يصيب نحو واحدة من كل ثلاث نساء في سن الإنجاب، ويتسبب في أعراض مزعجة مثل فقدان التركيز، وتساقط الشعر، وضباب الدماغ، والتعب المزمن، وحتى مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب، بحسب تقرير نشرته صحيفة The Guardian.
توضح دراسة حديثة لشركة Randox Health أن النساء يعانين بشكل متزايد من نقص الحديد المطلق، أي انخفاض مخزون الحديد في الجسم عن المستويات المطلوبة.
ويشير معهد القياسات الصحية والتقييم بجامعة واشنطن إلى أن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من أكثر الأسباب المؤثرة على الإعاقة لدى النساء في سن الإنجاب عالميًا.
يقول البروفيسور توبي ريتشاردز، الخبير في نقص الحديد: “غزارة الدورة الشهرية هي السبب الأكثر شيوعًا، حيث تفقد النساء دمًا أكثر من المعدل الطبيعي، مما يزيد الحاجة إلى الحديد يوميًا مقارنة بالرجال.”
سام، أم لطفلين تبلغ 38 عامًا، واجهت إرهاقًا شديدًا بعد ولادة طفلها الثاني، مع أعراض مثل الدوار وتساقط الشعر والغثيان. على الرغم من زيارتها المتكررة للطبيب، لم يتم فحص مستوى الحديد لديها في البداية. لاحقًا، اكتشفت أن مستوى الفيريتين لديها 10 ميكروغرام لكل لتر، منخفض بشكل واضح، مما أكسبها العلاج المناسب وأدى إلى تحسن كبير.
حالة مشابهة عاشتها هانا، 33 عامًا، التي كانت تعاني من ضعف التركيز وضباب الدماغ والتعب اليومي، حتى تلقت حقن الحديد الوريدي لتحسين حالتها الصحية بشكل سريع وفعّال.
يواجه النظام الصحي البريطاني تحديات كبيرة في معالجة نقص الحديد لدى النساء، بسبب الاعتماد على فحص الهيموغلوبين فقط، بينما الحديد المخزن (الفيريتين) يتطلب فحصًا منفصلًا.
الدكتور أندرو كلاين من عيادة الحديد في كامبريدج يؤكد: “واحد من كل ثلاثة أشخاص لا يستطيع امتصاص الحديد عن طريق الفم، لذلك العلاج الوريدي غالبًا يكون الحل الأسرع والأكثر فعالية.”
فحص الدم المنتظم لمعرفة مستوى الفيريتين.
تناول مكملات الحديد إذا كان المستوى أقل من 30 ميكروغرام لكل لتر.
الحقن الوريدي للحديد عند فشل الأقراص الفموية أو عدم تحملها.
الاهتمام بالنظام الغذائي الغني بالحديد، مع مراعاة امتصاصه بشكل صحيح، وتجنب التأثير السلبي للكافيين.
الإرهاق المستمر عند النساء ليس أمرًا طبيعيًا يجب التعايش معه. نقص الحديد هو سبب شائع وسهل التشخيص، والعلاج المناسب يمكن أن يغير حياة النساء بشكل جذري، كما بينت تجارب سام وهانا وجولي، بحسب تقرير The Guardian.
لندن – اليوم ميديا
في تطور جديد ينذر بتصعيد خطير في العلاقات بين الولايات المتحدة وإيران، أعلنت واشنطن احتجاز سفينة شحن ترفع العلم الإيراني في منطقة بحر العرب، في خطوة أعادت التوتر إلى الواجهة وطرحت تساؤلات جدية حول مصير الهدنة الهشة بين الطرفين. وبحسب تقارير دولية، فإن المدمرة الأمريكية “سبروانس” اعترضت السفينة الإيرانية “توسكا” أثناء محاولة عبورها منطقة يُعتقد [...]
في موقف جديد يعكس استمرار حالة الحذر في العلاقات الخليجية الإيرانية، أكد أنور قرقاش، المستشار السياسي لرئيس دولة الإمارات، أن أي عودة طبيعية للعلاقات مع إيران لن تكون ممكنة دون “مراجعة ومصارحة وضمانات” واضحة تعالج التوترات المتراكمة وتعيد بناء الثقة بين الجانبين. وجاءت تصريحات قرقاش عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”، حيث شدد على أن [...]
في تصعيد جديد يعيد التوتر إلى واجهة المشهد الآسيوي، أشرفت كوريا الشمالية على سلسلة تجارب لإطلاق صواريخ باليستية قصيرة المدى، تحت متابعة مباشرة من الزعيم كيم جونغ أون، في خطوة أثارت ردود فعل غاضبة من لندن ومخاوف متزايدة لدى الجوار الإقليمي. وبحسب ما أوردته وكالة الأنباء المركزية الكورية، فإن كيم جونغ أون تابع شخصياً يوم [...]
في واحدة من أكثر الجرائم صدمة وقسوة التي شهدتها الولايات المتحدة مؤخرًا، استيقظت مدينة شريفبورت في ولاية لويزيانا على فاجعة إنسانية يصعب استيعابها. لم يكن صباح الأحد عاديًا، بل تحول إلى مشهد مأساوي دموي، بعدما قُتل ثمانية أطفال في حادثة إطلاق نار وصفتها السلطات بأنها “عنف منزلي” خرج عن السيطرة. داخل حي هادئ يُعرف باسم [...]
في وقت تتصاعد فيه التوترات في منطقة الخليج وتتشابك فيه خيوط السياسة مع احتمالات التصعيد، برزت باكستان مجددًا كلاعب يسعى إلى إعادة التوازن عبر قنوات الدبلوماسية. فبينما تتجه الأنظار إلى التحركات العسكرية والاقتصادية، اختارت إسلام آباد مسارًا مختلفًا: الحوار. رئيس الوزراء الباكستاني شهباز شريف كشف عن اتصال هاتفي جمعه بالرئيس الإيراني مسعود بزشكيان، في خطوة [...]
في خضم التوترات الجيوسياسية المتصاعدة التي تعصف بالمنطقة، تتحرك دولة الإمارات بخطوات محسوبة على جبهة الاقتصاد، في محاولة استباقية لاحتواء أي تداعيات محتملة قد تفرضها الأزمات الإقليمية. فبينما تتجه الأنظار إلى ساحات الصراع، يبدو أن أبوظبي تركز على ما قد يحدث خلف الكواليس: الاقتصاد، والسيولة، واستقرار الأسواق. بحسب تقرير نشرته صحيفة وول ستريت جورنال، دخلت [...]
