قهوة الكركم.. المشروب الذهبي الذي يعزز المناعة ويحارب الالتهابات

هل جربت يوماً قهوة الكركم؟ هذا المشروب الذي يجمع بين مذاق القهوة الغني وفوائد الكركم الصحية، بات يثير اهتمام عشاق الصحة والطاقة في العالم.

فالقهوة معروفة بقدرتها على تنشيط الجهاز العصبي وزيادة التركيز، بينما يحتوي الكركم على مادة الكركمين، وهي من أقوى مضادات الالتهابات الطبيعية. الجمع بينهما ينتج مشروباً ذا فوائد مذهلة للقلب والعقل والمفاصل والهضم، وفق موقع “هيلث”.

أبرز فوائد قهوة الكركم الصحية

تخفيف الالتهابات:

الكركمين يحارب الالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض مثل القلب والسكري والسرطان.

محاربة الألم:

تشير الأبحاث إلى أن الكركم قد يكون بفاعلية الأدوية المسكّنة مثل الإيبوبروفين في تخفيف آلام المفاصل والعضلات.

مضادات أكسدة قوية:

القهوة والكركم معاً يمدان الجسم بمضادات أكسدة تحمي الخلايا من التلف والإجهاد التأكسدي.

تعزيز صحة القلب:

الكركمين يساعد في منع تراكم اللويحات بالشرايين، ما يقلل خطر الجلطات والنوبات القلبية.

التحكم في الوزن:

الكافيين وحمض الكلوروجينيك في القهوة مع خصائص الكركم قد يساهمان في زيادة حرق الدهون.

تحسين الهضم:

الكركم يدعم صحة الأمعاء ويخفف الانتفاخ وعسر الهضم، ما يجعله مثالياً لبدء اليوم بنشاط.

رفع المزاج:

شرب القهوة والكركم بانتظام قد يقلل من أعراض الاكتئاب والقلق بفضل تأثيرهما على النواقل العصبية.

دعم الدماغ:

الكافيين يحسن التركيز، بينما يرفع الكركمين مستوى عامل BDNF المسؤول عن الذاكرة والتعلم.

لندن – اليوم ميديا