فالميديا
توصلت دراسة إلى أن حفنة من الفول السوداني يوميا قد تبعد الإصابة بالخرف. يقول باحثون أستراليون إن تناول المكسرات كل يوم على المدى الطويل يمكن أن يكون المفتاح لكبار السن للحفاظ على ذاكرتهم ومهارات التفكير لديهم وحتى تحسينها، بحسب ما نشره موقع Surrey Live نقلًا عن دورية Nutrition, Health and Ageing.
وكشفت الدراسة، التي أجريت على أكثر من 4800 من البالغين الصينيين الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا، أن تناول أكثر من 10 غرامات من المكسرات يوميًا – أي ما يعادل ملعقتين صغيرتين – كان “مرتبطًا بشكل إيجابي” بتحسين الأداء العقلي، بما يشمل تحسين التفكير والتفكير والذاكرة.
وقالت الدكتورة مينغ لي، الباحث الرئيسي في الدراسة، إن الدراسة هي الأولى التي تشير إلى وجود علاقة بين الإدراك وتناول الفول السوداني لدى كبار السن الصينيين، مما يوفر رؤى مهمة حول زيادة مشاكل الصحة العقلية – بما يشمل الخرف – التي يواجهها كبار السن.
وقالت دكتورة لي، من جامعة سازرن أستراليا: “من خلال تناول أكثر من 10 غرامات – أو ملعقتين صغيرتين – من المكسرات يوميًا، يمكن لكبار السن تحسين وظائفهم الإدراكية بنسبة تصل إلى 60% – مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون المكسرات – بشكل فعال”. لدرء ما يمكن اعتباره عادةً انخفاضًا طبيعيًا في الإدراك لمدة عامين.”
وحللت الدراسة الأرقام الواردة من مسح التغذية الصحية الصيني، الذي تم جمعه على مدى 22 عاما، ووجدت أن 17% من المشاركين كانوا مستهلكين منتظمين للمكسرات، ومعظمهم من الفول السوداني. يقول دكتورة لي إن الفول السوداني له تأثيرات محددة مضادة للالتهابات والأكسدة، والتي يمكن أن تخفف وتقلل من التدهور المعرفي.
وأضافت أنه “من المعروف أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتين والألياف ذات الخصائص الغذائية التي يمكن أن تخفض نسبة الكولسترول وتحسن الصحة المعرفية
في حين لا يوجد علاج للتدهور المعرفي المرتبط بالعمر والأمراض العصبية، فإن الاختلافات في ما يأكله الأشخاص هي تقديم تحسينات لكبار السن”.
وأوضحت دكتورة لي أنه “مع التقدم في السن، فإن الأشخاص يواجهون بشكل طبيعي تغيرات في التفكير المفاهيمي والذاكرة وسرعة المعالجة. وهذا كله جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.
لكن العمر هو أيضًا أقوى عامل خطر معروف للأمراض المعرفية. لذا، “إذا تم التمكن من إيجاد طرق لمساعدة كبار السن على الاحتفاظ بصحتهم المعرفية واستقلالهم لفترة أطول – حتى عن طريق تعديل نظامهم الغذائي – فإن الأمر يستحق كل هذا الجهد بالتأكيد”.
في خطوة وصفت بأنها الأولى من نوعها على مستوى العالم العربي، أعلنت دولة الإمارات حظراً على استخدام منصات التواصل الاجتماعي للأطفال دون سن الخامسة عشرة، في إطار توجه جديد يهدف إلى تعزيز سلامة الأطفال في الفضاء الرقمي وحمايتهم من المخاطر المتزايدة المرتبطة بالعالم الافتراضي. وبموجب القرار الصادر عن مجلس الوزراء، لن يُسمح للأطفال الذين تقل [...]
في مشهد يبدو أقرب إلى قصة من عالم غير متوقع، لم تكن الأضواء في شوارع مكسيكو سيتي مسلطة فقط على احتفالات كأس العالم 2026، بل على بطّة صغيرة تُدعى “ميرلين”، ارتدت قميص المنتخب المكسيكي وظهرت وسط الحشود وكأنها تعرف تمامًا أنها أصبحت جزءًا من الحدث الأكبر في البلاد. لم تكن البداية مخططة، ولم يكن أحد [...]
في بريطانيا، لا تُعد المدارس مجرد مؤسسات تعليمية، بل جزءًا من صناعة المستقبل وصياغة شخصيات من سيقودون البلاد يومًا ما. وبين جدران المدارس العريقة، تتقاطع التقاليد الملكية مع متطلبات العصر الحديث، لتُرسم ملامح جيل جديد من أفراد العائلة المالكة. وفي خطوة انتظرها البريطانيون منذ أشهر، أعلن قصر كينزنجتون أن الأمير جورج، حفيد ملك بريطانيا والابن [...]
لم يعد السؤال المطروح في وول ستريت: "كم تبلغ ثروة إيلون ماسك؟"، بل أصبح: هل نشهد ولادة أول تريليونير في التاريخ؟ الرجل الذي بدأ رحلته مهاجراً شاباً من جنوب أفريقيا، وتحول لاحقاً إلى أحد أكثر الشخصيات تأثيراً وإثارة للجدل في العالم، يقف اليوم على أعتاب إنجاز غير مسبوق في عالم المال والأعمال. الشرارة الجديدة جاءت [...]
في زيارة تحمل أبعادًا سياسية وتعليمية وثقافية، استقبل الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي نظيره الفرنسي إيمانويل ماكرون في مدينة برج العرب الجديدة، حيث شهد الزعيمان افتتاح الفرع الجديد من جامعة سنجور، إحدى المؤسسات الأكاديمية التابعة للمنظمة الدولية للفرانكفونية، وسط حضور دولي رفيع المستوى. الزيارة التي جرت يوم السبت جاءت لتعكس عمق العلاقات المصرية الفرنسية، وتؤكد [...]
كشفت دراسة جينية حديثة عن تحولات عميقة شهدها سكان أوروبا عقب سقوط الإمبراطورية الرومانية الغربية عام 476 ميلادية، في نتائج تعيد رسم صورة تلك المرحلة التاريخية بعيدًا عن الروايات التقليدية التي تحدثت عن “غزو بربري” واسع وعنيف. الدراسة، التي نُشرت في دورية Nature العلمية، اعتمدت على تحليل الحمض النووي (الجينوم) لـ258 فردًا دُفنوا في مواقع [...]
