فالميديا
توصلت دراسة إلى أن حفنة من الفول السوداني يوميا قد تبعد الإصابة بالخرف. يقول باحثون أستراليون إن تناول المكسرات كل يوم على المدى الطويل يمكن أن يكون المفتاح لكبار السن للحفاظ على ذاكرتهم ومهارات التفكير لديهم وحتى تحسينها، بحسب ما نشره موقع Surrey Live نقلًا عن دورية Nutrition, Health and Ageing.
وكشفت الدراسة، التي أجريت على أكثر من 4800 من البالغين الصينيين الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا، أن تناول أكثر من 10 غرامات من المكسرات يوميًا – أي ما يعادل ملعقتين صغيرتين – كان “مرتبطًا بشكل إيجابي” بتحسين الأداء العقلي، بما يشمل تحسين التفكير والتفكير والذاكرة.
وقالت الدكتورة مينغ لي، الباحث الرئيسي في الدراسة، إن الدراسة هي الأولى التي تشير إلى وجود علاقة بين الإدراك وتناول الفول السوداني لدى كبار السن الصينيين، مما يوفر رؤى مهمة حول زيادة مشاكل الصحة العقلية – بما يشمل الخرف – التي يواجهها كبار السن.
وقالت دكتورة لي، من جامعة سازرن أستراليا: “من خلال تناول أكثر من 10 غرامات – أو ملعقتين صغيرتين – من المكسرات يوميًا، يمكن لكبار السن تحسين وظائفهم الإدراكية بنسبة تصل إلى 60% – مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون المكسرات – بشكل فعال”. لدرء ما يمكن اعتباره عادةً انخفاضًا طبيعيًا في الإدراك لمدة عامين.”
وحللت الدراسة الأرقام الواردة من مسح التغذية الصحية الصيني، الذي تم جمعه على مدى 22 عاما، ووجدت أن 17% من المشاركين كانوا مستهلكين منتظمين للمكسرات، ومعظمهم من الفول السوداني. يقول دكتورة لي إن الفول السوداني له تأثيرات محددة مضادة للالتهابات والأكسدة، والتي يمكن أن تخفف وتقلل من التدهور المعرفي.
وأضافت أنه “من المعروف أن المكسرات تحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتين والألياف ذات الخصائص الغذائية التي يمكن أن تخفض نسبة الكولسترول وتحسن الصحة المعرفية
في حين لا يوجد علاج للتدهور المعرفي المرتبط بالعمر والأمراض العصبية، فإن الاختلافات في ما يأكله الأشخاص هي تقديم تحسينات لكبار السن”.
وأوضحت دكتورة لي أنه “مع التقدم في السن، فإن الأشخاص يواجهون بشكل طبيعي تغيرات في التفكير المفاهيمي والذاكرة وسرعة المعالجة. وهذا كله جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.
لكن العمر هو أيضًا أقوى عامل خطر معروف للأمراض المعرفية. لذا، “إذا تم التمكن من إيجاد طرق لمساعدة كبار السن على الاحتفاظ بصحتهم المعرفية واستقلالهم لفترة أطول – حتى عن طريق تعديل نظامهم الغذائي – فإن الأمر يستحق كل هذا الجهد بالتأكيد”.
بعد غياب دام أكثر من ثلاث سنوات، عاد المطرب السعودي راشد الماجد إلى مسارح الرياض في ليلة استثنائية ضمن فعاليات موسم الرياض السادس، حيث شهد الحفل حضورًا جماهيريًا كثيفًا وتفاعلًا غير مسبوق. لكن أكثر اللحظات تأثيرًا كانت عاطفية جدًا، إذ وثّق مقطع فيديو لحظة انهيار مهندس الصوت ويكا بالبكاء أثناء غناء راشد الماجد لأغنية "المسافر". [...]
شهدت الولايات المتحدة موجة شديدة البرودة حولت نوافير المياه في بعض المدن إلى جليد متجمد، لتصبح الصور المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي شاهدة على قوة الطقس القاسي الذي يضرب جنوب شرق البلاد. من فرجينيا بيتش، أفاد خبير الأرصاد الجوية في شبكة CNN أن هذه الظاهرة ليست سوى بداية لموسم شتوي عنيف، حيث يتوقع أن تتحول [...]
في أحد الملاجئ النووية المنسية في جبال سويسرا، حيث كانت تحتمي الأسر خلال الحرب الباردة، تدور اليوم قصة غير مسبوقة في عالم المال والتكنولوجيا. شركة تيثر Tether، عملاق العملات الرقمية، تنقل أكثر من طن من الذهب أسبوعياً إلى هذا الملجأ الذي تحول إلى خزنة فائقة الحماية لدعم عملتها الرقمية المستقرة XAUT. تلاقي الذهب والعملات الرقمية [...]
في تصريح أثار جدلاً واسعاً، طالب ثروت الزيني، نائب رئيس اتحاد منتجي الدواجن في مصر، الحكومة المصرية بتوفير حماية مماثلة لصناعة الدواجن المحلية كما هو معمول به في قطاع الهواتف المحمولة، مؤكداً أن "الآيفون ليس أفضل من الفراخ". وأوضح الزيني أن صناعة الدواجن في مصر تمثل ركيزة استراتيجية للاقتصاد الوطني، حيث تمكنت على مدار عقود [...]
أطلقت السلطات الإندونيسية خطة متكاملة لدعم السكان المحليين في مواجهة الأفيال البرية في منطقة إيست لامبونج، عبر نشر قوات عسكرية لمساندة القرويين وتقديم حماية فعّالة لهم، بينما تستعد لبناء سياج دائم يمتد على طول حدود متنزه واي كامباس الوطني. وأفاد بيان صادر عن الجيش الإندونيسي نقلته وكالة الأنباء الإندونيسية "أنتارا"، أن الخطوة تأتي ضمن إطار [...]
شهد نهر عطبرة في شرق السودان ظاهرة بيئية غير مسبوقة، حيث ظهرت أعداد كبيرة من الفئران النافقة على ضفاف النهر، مما أثار ذعرًا واسعًا بين السكان المحليين وأثار مخاوف من تلوث المياه واحتمال انتشار الأمراض المرتبطة بهذه الظاهرة. وتداول ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو تظهر جيف الفئران متكدسة على طول ضفاف النهر، بينما [...]
