نتائج البحث عن "للنوم"

أظهرت دراسة حديثة أجرتها كلية الطب بجامعة ييل أن اجتماع الأرق مع انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، المعروف باسم COMISA، يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب بشكل كبير أكثر مما كان يُعتقد سابقًا. الدراسة، المنشورة في مجلة جمعية القلب الأميركية (Journal of the American Heart Association)، استندت إلى تحليل بيانات ما يقارب

أظهرت دراسة أن التغييرات الطفيفة في السلوكيات الرئيسية يمكن أن يكون لها فوائد كبيرة، وأنا أؤيد تمامًا التعديلات التي بالكاد يمكن ملاحظتها. بعد أسبوع من الإغلاق الأول للجائحة، تعهّدت ألا أعود إلى صالة الرياضة مرة أخرى. بدا هذا التعهد متوافقًا مع حالة الاستسلام للقدر في تلك اللحظة، لكنه تبين أنه أحد الوعود القليلة التي قطعتها

شهد قطاع غزة اليوم انقطاعًا واسعًا في خدمات الإنترنت وخطوط الهاتف، بالتزامن مع تقدم قوات إسرائيلية في مناطق استراتيجية داخل مدينة غزة، مما يشير إلى تصعيد محتمل للعمليات البرية في الأيام المقبلة. تقدم القوات الإسرائيلية وانقطاع الاتصالات بدأت دبابات إسرائيلية اليوم الخميس بالزحف في منطقتين تمثلان مدخلين إلى وسط المدينة، بينما أوقفت شركات الاتصالات الفلسطينية

خلصت دراسة طبية أجريت مؤخراً إلى أن النوم الجيد والهانئ يؤدي إلى تقوية الذاكرة طويلة المدى، لتضاف هذه النتيجة إلى الفوائد المذهلة المعروفة للنوم، حيث يُعتبر الحصول على نوم هانئ ليلاً من أهم عناصر اتباع نمط حياة صحي، كما أن العلماء يؤكدون أن النوم الجيد يقي من الأمراض، ويُخفف التوتر، ويُعزز الوظائف الإدراكية. وبحسب التقرير

دمشق – وكالات تجولت عدسة وكالة الأناضول، داخل منزل رئيس النظام السوري المخلوع بشار الأسد في العاصمة دمشق. ويقع المنزل الفاخر المكون من 4 طوابق والذي كان يعيش فيه بشار الأسد وعائلته في حي المالكي بدمشق. ورصدت العدسة صور الرئيس المخلوع بشار الأسد، إلى جانب الأشياء الخاصة العائدة للعائلة. وأيضا صور شقيقه باسل الأسد الذي

(vallmedia) العمر ليس مجرد رقم، بل يتعلق أيضاً بالشكل والمظهر الذي يتمتع به الشخص. ويبدو أن بعض الأشخاص قد فكوا الشفرة السرية ويبدون أصغر بـ20 عاماً مما هم عليه بالفعل. ووفق موقع Personal Branding Blog، لا يتعلق الأمر بالكريمات باهظة الثمن أو الإجراءات التجميلية، بل بالعادات اليومية. حيث يعيش هؤلاء الأفراد حسب إجراءات معينة تساعدهم

(vallmedai) صدم الجزائري الذي قتل وأحرق أطفاله الأربعة، الرَّأي العام، بعدما أدلى بتصريحات فظيعة حول تفاصيل جريمته، منها أنه اصطحبهم في نزهة قبل أن يُقدم على فعلته ويعود إلى المنزل ليغطَّ في النوم. فخلال استعراض تفاصيل الجريمة التي وقعت في غرداية (612 كيلومترا جنوب العاصمة الجزائر)، أمام محكمة الولاية أمس الأحد تكشفت تفاصيل مرعبة. فقد

فالميديا إن الشعور بالشباب والحيوية والنشاط في الستينات وما بعدها أمر ممكن الحدوث. بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع "Hack Spirit"، يتعلق الأمر كله بتبني 7 عادات نمط حياة معينة يمكن أن تكون بمثابة تذكرة السفر إلى الشعور باللياقة والروعة، بغض النظر عما يقوله التقويم: 1. البقاء نشطًا إن المقصود بالنشاط البدني لا يتعلق

فالميديا يُعاني أغلب الناس من نزلات البرد والزكام خلال فصل الشتاء، والكثير من الناس يواجه هذه الحالات أكثر من مرة خلال فصل الشتاء وفترات البرد، فيما يتسابق الناس على استخدام ما يتوفر من وسائل من أجل التغلب على هذه الأمراض وأعراضها. ورصد تقرير، نشرته جريدة "ديلي تلغراف" البريطانية، 13 طريقة للتغلب على نزلات البرد والتقليل

فالميديا يعاني كثير من الناس من الأرق في منتصف الليل، دون القدرة على العودة إلى النوم العميق بسهولة، فإذا وجدت نفسك مستلقيًا في الظلام في الساعة الثالثة صباحًا وعيناك مفتوحتان على اتساعهما، غير قادر على العودة للنوم مرة ثانية، فقد تساعدك هذه الحيلة الغريبة. ووفقًا لخبيرة الصحة على مواقع التواصل الاجتماعي هيذر جوردون، فإن الحل