الوسم: الهضم

8 فوائد صحية لتناول الطعام ببطء.. هذه أبرزها

عواصم – (vallmedia) في عالم سريع الخطى، يتم تناول الطعام غالبًا على عجل، ولكن بحسب ما نشرته صحيفة "Times of India"، فإن تخصيص الوقت لتناول الطعام ببطء يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية. 1. تحسين الهضم يسمح تناول الطعام ببطء للجسم بتكسير الطعام بشكل صحيح. يساعد المضغ بشكل أكثر شمولاً في الهضم عن طريق [...]