الوسم: التمارين-الرياضية
2 مقال
صحة
الدماغ مفتاح قوة التحمل: دراسة جديدة تكشف العلاقة بين التمارين وخلايا الدماغ
أظهرت دراسة حديثة أجريت على الفئران أن تحسين القدرة على التحمل من خلال التمارين الرياضية لا يعتمد فقط على العضلات، بل يتطلب أيضًا نشاطًا محددًا في خلايا الدماغ. الدراسة، التي قادها الباحث إريك بلوس في مختبر جاكسون لابوراتوري، خلصت إلى أن الفئران لا تتحسن قدرتها على التحمل مهما زادت شدة التمرين على عجلات الجري، إذا [...]
2 دقائق
٢١ فبراير ٢٠٢٦
منوعات
حلان سحريان لتعزيز وظائف المخ.. تعرف عليهما
(vallmedia) يعد تراجع وظائف المخ جزءًا طبيعيًا من عملية الشيخوخة، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكن تأخيرها، حيث توصلت دراسة جديدة إلى أن النشاط البدني يمكن أن يعزز وظائف المخ لمدة تصل إلى 24 ساعة، وبغض النظر عن التمارين الرياضية، فإن النوم الجيد أثناء الليل يمكن أن يساعد أيضًا، بحسب ما نشره موقع New [...]
3 دقائق
٢٤ ديسمبر ٢٠٢٤