الوسم: الميكروبيوم
2 مقال
صحة
الميكروبيوم… هل التنوع فعلاً يحمي من المرض؟
في السنوات الأخيرة، تصدّر مفهوم “الميكروبيوم” مشهد الصحة والعافية، باعتباره أحد أهم مفاتيح فهم مناعة الإنسان وعلاقته بالأمراض. هذا العالم الخفي من التريليونات من الكائنات الدقيقة التي تعيش داخل الأمعاء وعلى سطح الجسم، أصبح محور اهتمام علمي واسع، لكنه في الوقت نفسه محاط بالكثير من التبسيط الإعلامي والوعود التسويقية. الفكرة الأكثر انتشارًا تقول إن زيادة [...]
3 دقائق
٢٠ أبريل ٢٠٢٦
صحة
نظام غذائي شبيه بالصيام يقلل الوزن ويغيّر نشاط الدماغ والأمعاء
توصل فريق من العلماء في الصين إلى اكتشاف مهم في علاج السمنة: نظام التقييد المتقطع للطاقة (IER)، الذي يجمع بين تحكم دقيق في السعرات وصيام نسبي في بعض الأيام، ساعد المشاركين على فقدان 7.6 كيلوغرامات في المتوسط خلال 62 يوماً، مع تغيرات ملحوظة في نشاط الدماغ وميكروبيوم الأمعاء. وتعكس النتائج إمكانية فتح آفاق جديدة للحفاظ [...]
2 دقائق
٢١ ديسمبر ٢٠٢٥