الرئيسية/صحة/نظام غذائي شبيه بالصيام يقلل الوزن ويغيّر نشاط الدماغ والأمعاء
صحة

نظام غذائي شبيه بالصيام يقلل الوزن ويغيّر نشاط الدماغ والأمعاء

توصل فريق من العلماء في الصين إلى اكتشاف مهم في علاج السمنة: نظام التقييد المتقطع للطاقة (IER)، الذي يجمع بين تحكم دقيق في السعرات وصيام نسبي في بعض الأيام، ساعد المشاركين على فقدان 7.6 كيلوغرامات في المتوسط خلال 62 يوماً.

image

توصل فريق من العلماء في الصين إلى اكتشاف مهم في علاج السمنة: نظام التقييد المتقطع للطاقة (IER)، الذي يجمع بين تحكم دقيق في السعرات وصيام نسبي في بعض الأيام، ساعد المشاركين على فقدان 7.6 كيلوغرامات في المتوسط خلال 62 يوماً، مع تغيرات ملحوظة في نشاط الدماغ وميكروبيوم الأمعاء.

وتعكس النتائج إمكانية فتح آفاق جديدة للحفاظ على وزن صحي والحد من السمنة بشكل فعال.

التغيرات في الدماغ والأمعاء

  • أظهر التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) تغييرات في مناطق الدماغ المرتبطة بالشهية والإدمان، مثل التلفيف الجبهي الحجاجي السفلي.
  • ارتبطت التغيرات في ميكروبيوم الأمعاء، التي تم تحليلها عبر عينات البراز وقياسات الدم، بمناطق دماغية محددة مسؤولة عن ضبط النفس عند تناول الطعام.
  • هذا التفاعل بين الدماغ والأمعاء يعكس تواصل ثنائي الاتجاه: الدماغ يتحكم في سلوك الأكل، بينما يُغيّر الغذاء تكوين الميكروبيوم.

نتائج الدراسة

  • فقد المشاركون في الدراسة 7.6 كجم أو 7.8% من وزنهم في المتوسط خلال 62 يوماً.
  • أظهرت الدراسة تأثير النظام الغذائي على محاور الدماغ-الأمعاء-الميكروبيوم، ما قد يسهم في تطوير استراتيجيات أكثر فعالية للسيطرة على السمنة.

أهمية الدراسة

  • السمنة مشكلة تؤثر على أكثر من مليار شخص حول العالم، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والمشاكل الصحية الأخرى.
  • فهم العلاقة بين الدماغ وميكروبيوم الأمعاء قد يحدث فرقًا كبيرًا في الوقاية من السمنة والحفاظ على وزن صحي.
  • النتائج تمهد الطريق لتحديد مناطق الدماغ والميكروبيوم الحرجة لفقدان الوزن بنجاح.
"
“توصل فريق من العلماء في الصين إلى اكتشاف مهم في علاج السمنة: نظام التقييد المتقطع للطاقة (IER)، الذي يجمع بين تحكم دقيق في السعرات وصيام نسبي في بعض الأيام، ساعد المشاركين على فقدان 7.6 كيلوغرامات في المتوسط خلال 62 يوماً، مع تغيرات ملحوظة في نشاط الدماغ وميكروبيوم الأمعاء. وتعكس النتائج إمكانية فتح آفاق جديدة للحفاظ”
— اليوم ميديا / صحة

التعليقات

لا توجد تعليقات معتمدة حتى الآن على هذا المقال. شارك برأيك وكن أول المعلقين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قد يعجبك أيضاً

عرض الكل في صحة ←
image

دراسات تحذر: الاستخدام المنتظم لغسول الفم قد يرفع ضغط الدم

كشفت دراسات حديثة أن الاستخدام المتكرر لغسول الفم المطهر قد يعيق تنظيم ضغط الدم الطبيعي، من خلال خفض مستويات أكسيد النيتريك في الجسم، وهو مركب أساسي يساعد على إرخاء الأوعية الدموية وتنظيم ضغط الدم. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، تُظهر نتائج هذه الدراسات ارتباطًا ملحوظًا بين الاستخدام المنتظم لغسول الفم وزيادة خطر الإصابة

لندن - اليوم ميديا
السبت، ٢٠ ديسمبر ٢٠٢٥•دقيقتان للقراءة
image

الإفراط في فيتامين E قد يهدد صحتك.. 6 مخاطر طبية خطيرة

يُعد فيتامين E من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لدعم المناعة وحماية الخلايا من التلف، إلا أن الإفراط في تناوله، خصوصاً عبر المكملات الغذائية، قد يحوّله من عنصر مفيد إلى خطر صحي حقيقي. تقارير طبية حديثة حذّرت من أن الجرعات العالية من فيتامين E قد ترتبط بمضاعفات خطيرة تفوق فوائده المتوقعة، خاصة عند تناوله دون

لندن - اليوم ميديا
الجمعة، ١٩ ديسمبر ٢٠٢٥•دقيقتان للقراءة
image

دراسة بريطانية تكشف: الشاي والكاكاو يحميان الشرايين عند الرجال

أظهرت دراسة حديثة أجرتها بريطانيا أن تناول المشروبات الغنية بالفلافانول مثل الشاي والكاكاو يساعد في حماية الشرايين لدى الرجال من المشكلات الصحية الناتجة عن الجلوس لساعات طويلة. ويعد الجلوس الطويل سمة شائعة في الحياة العصرية، حيث يقضي البالغون حوالي ست ساعات يوميًا في وضعية الجلوس، ما يقلل من تدفق الدم ووظائف الشرايين ويزيد خطر الإصابة

لندن - اليوم ميديا
الأربعاء، ١٧ ديسمبر ٢٠٢٥•دقيقتان للقراءة
image

تجربة فايزر الجديدة: عقار توكيسا يؤخر تفاقم المرحلة الرابعة من سرطان الثدي

أظهرت نتائج مرحلة متقدمة من تجربة علاجية أن عقار توكيسا من شركة فايزر، عند استخدامه بالتوازي مع علاج المداومة، يساهم في تأخير تفاقم سرطان الثدي النقيلي الإيجابي لبروتين HER2، المعروف أيضًا بالمرحلة الرابعة من السرطان. ينتمي عقار توكيسا، أو توكاتينيب كيميائيًا، إلى فئة مثبطات كيناز التيروسين التي تعمل على منع بروتين HER2 في الخلايا السرطانية،

لندن - اليوم ميديا
الاثنين، ١٥ ديسمبر ٢٠٢٥•دقيقتان للقراءة