الوسم: بعد_الأربعين

5 فيتامينات ومعادن ضرورية للمرأة بعد الأربعين

مع بلوغ سن الأربعين، تبدأ المرأة بملاحظة تغيرات هرمونية وجسدية تؤثر على الطاقة، صحة العظام، البشرة، والمزاج، مما يدفع كثيرات إلى اللجوء إلى المكملات الغذائية. ويؤكد خبراء التغذية أن الفيتامينات ليست علاجاً سحرياً، بل أداة مساعدة ضمن نمط حياة صحي ومتوازن. فيتامين د: صديق العظام والمناعة يعد فيتامين د أساسياً بعد الأربعين لدوره في تقوية [...]