الوسم: التوتر
2 مقال
صحة
القلق يضعف جهاز المناعة: دراسة خليجية تحذر
كشفت دراسة علمية حديثة أجريت في الخليج عن تأثير القلق والأرق والتوتر على جهاز المناعة، موضحة أن هذه الاضطرابات تؤدي إلى انخفاض عدد الخلايا القاتلة الطبيعية (NK cells)، وهي من أهم خطوط الدفاع الأساسية ضد الأمراض. وأوضحت الدراسة، المنشورة في مجلة Frontiers in Immunology، أن انخفاض خلايا NK قد يزيد من خطر الإصابة بالعدوى والأمراض [...]
1 دقائق
١٠ ديسمبر ٢٠٢٥
صحة
عادات يومية.. تجنبها يمنع الإرهاق الذهني!
لا يصيب الإرهاق الجسم فقط، بل يعاني منه العقل أيضًا، وفي عالم تسيطر عليه التكنولوجيا بشكل متواصل، أصبح الإرهاق الذهني شائعًا جدًا، وبحسب موقع "Daily Motivation News"، فإن هناك 5 عادات يومية تجنبها يمنع الإرهاق الذهني. 1 قول "نعم" دائمًا قال المؤلف الأكثر مبيعًا غريغ ماكوين: "إذا لم تُعطِ الأولوية لحياتك، فسيفعلها غيرك". إنها مقولة مؤثرة [...]
3 دقائق
٢٦ أبريل ٢٠٢٥