الوسم: صحة-الجسم
3 مقال
عصير لن تندم إذا تناولته يومياً خاصة بالشتاء.. هذه 8 فوائد
عواصم – (vallmedia) يُعتبر الشمندر أو البنجر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وبحسب خبراء التغذية، لن تندم أبداً إذا قمت بإدراجه في نظامك الغذائي اليومي خلال فصل الشتاء لعدة أسباب. وعلى ذمة موقع "هيلث سايت"، فإن هناك 8 فوائد للشمندر أبرزها تعزيز المناعة، وتحسين صحة القلب والدماغ، وتعزيز طاقة الجسم. 1- تعزيز المناعة يحتوي [...]
دراسة ستصدمك عن أكياس الشاي و”تأثيرها” على صحتك!
برشلونة – وكالات دراسة جديدة أجراها باحثون من "جامعة برشلونة المستقلة" في إسبانيا كشفت عن الأضرار التي تحملها أكياس الشاي، نتيجة للمواد الضارة التي تطلقها أثناء غمرها بالماء المغلي أو الساخن، والتي قد تترك تأثيراً سلبياً على صحتنا.، أكثر مما قد نتخيله. فبحسب الدراسة، التي قد تصدم الكثيرين، فإن مليارات من جزيئات البلاستيك الدقيقة والنانوية [...]
للتخلص من الكرش وحرق دهون البطن.. إلكيم الأفضل
(vallmedia) عندما يتعلق الأمر بحرق دهون البطن، غالبًا ما يظهر الجدل القديم حول المشي مقابل الجري. وربما يتساءل المرء: أيهما يعمل بشكل أفضل؟. وبحسب ما نشره موقع "هيلث شوتس" Health Shots، يعد كل من الجري والمشي تمارين رياضية رائعة يمكن أن تساعد على التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة، لكنهما يعملان بطرق مختلفة. إن المشي هو [...]