الرئيسية/منوعات/هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء على الريق
منوعات

هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء على الريق

فال ميديا يمنح الماء الجسم العديد من الفوائد الصحية، وخاصةً في حالة شربه على الريق يوميًا، وذلك حسب دراسة حديثة.

لقطة الشاشة 1446-04-08 في 9.17.20 ص

فال ميديا

يمنح الماء الجسم العديد من الفوائد الصحية، وخاصةً في حالة شربه على الريق يوميًا، وذلك حسب دراسة حديثة.

ووفق الدراسة التي نشرت في “المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة”، وجد الباحثون أن “كمية صغيرة من الماء (200 مل) كانت كافية لتخفيف الشعور بالعطش وتخفيف الغضب والتعب”.

في حين أظهرت النتائج أن شرب كمية أكبر (500 مل) ضروري لتحسين الذاكرة بشكل كبير جدا، كما أن شرب كميات أقل من ذلك لن يضفي أي تحسن على الحالة المزاجية أو الذاكرة.

واعتمدت الدراسة على عدم شرب المشاركين للماء لمدة 12 ساعة طوال الليل، ثم تم إعطاؤهم كميات متفاوتة منه لقياس الحالة المزاجية والذاكرة ومستويات العطش.

وينصح الخبراء بالحرص على وجود إبريق من الماء بجوار السرير للمحافظة على روتين الشرب يوميا عند الاستيقاظ، لافتين إلى أن شرب كميات كافية من الماء خلال النهار يساعد في الحصول على نوم أكثر راحة في الليل.

"
“فال ميديا يمنح الماء الجسم العديد من الفوائد الصحية، وخاصةً في حالة شربه على الريق يوميًا، وذلك حسب دراسة حديثة. ووفق الدراسة التي نشرت في "المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة"، وجد الباحثون أن "كمية صغيرة من الماء (200 مل) كانت كافية لتخفيف الشعور بالعطش وتخفيف الغضب والتعب". في حين أظهرت النتائج أن شرب كمية”
— اليوم ميديا / منوعات

التعليقات

لا توجد تعليقات معتمدة حتى الآن على هذا المقال. شارك برأيك وكن أول المعلقين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قد يعجبك أيضاً

عرض الكل في منوعات ←
لقطة الشاشة 1446-04-08 في 9.38.12 ص

"ربع مليار".. شاهد إحباط أكبر عملية تهريب للمخدرات في مصر

فال ميديا وجهت السلطات الأمنية المصرية ضربة قاصمة لمافيا المخدرات حيث أحبطت محاولة لتهريب شحنة من المواد المخدرة قيمتها ربع مليار جنيه عبر جانبي قناة السويس. وأعلنت وزارة الداخلية المصرية اليوم الجمعة، نجاح الأجهزة الأمنية فى إحباط محاولة تهريب كمية كبيرة من المواد المخدرة، يبلغ وزنها 3,5 طن، قدرت قيمتها المالية بحوالي 250 مليون جنيه،

لندن - اليوم ميديا
الجمعة، ١١ أكتوبر ٢٠٢٤•دقيقتان للقراءة
813746

في أول ظهور علني بعد شفائها.. كيت تنضم إلى الأمير ويليام

فال ميديا قام الأمير ويليام وزوجته كيت ميدلتون بزيارة مفاجئة إلى ساوثبورت، شمال غربي إنجلترا، أمس (الخميس)، حيث التقيا بعائلات 3 فتيات صغار قُتلن في هجوم بسكين، في يوليو ، وفقاً لشبكة «سي إن إن». كانت الزيارة هي أول ظهور علني لكيت، منذ أن أنهت علاجها الكيميائي. تعرضت بيبي كينغ (6 سنوات)، وإلسي دوت ستانكومب

لندن - اليوم ميديا
الجمعة، ١١ أكتوبر ٢٠٢٤•دقيقتان للقراءة
da8a107c-e7d8-4dfd-9280-308eaded1049

مراهق يحظى بشهرة واسعة بسبب هوايته بالإبلاغ عن مخالفات مرورية

فال ميديا في ألمانيا، لم يعد "الأبطال" يرتدون أقمشة الأبطال الخارقين، بل يرتدون سترات خضراء زاهية ويجوبون الشوارع بالدراجات الهوائية بحثًا عن مخالفات وقوف السيارات. نيكلاس ماثي، المراهق الألماني البالغ من العمر 18 عامًا، أصبح مشهورًا بفضل هوايته الغريبة: الإبلاغ عن السيارات المخالفة لقواعد الوقوف في مدينته الصغيرة غرافينهاينشن، بإقليم ساكسونيا-أنهالت. ما بدأ كهواية بسيطة

لندن - اليوم ميديا
الجمعة، ١١ أكتوبر ٢٠٢٤•دقيقتان للقراءة
WhatsApp Image 2024-10-10 at 10.36.03 PM

فني مصاعد يرمي عملاً فنياً ثميناً في القمامة بالخطأ!

فال ميديا فوجئ متحف "لام" الهولندي للفن المعاصر بحادثة طريفة بعدما قام فني مصاعد جديد بإلقاء عمل فني شهير في سلة المهملات، ظنًا منه أنه مجرد نفايات. العمل الفني، الذي يحمل اسم "كل الأوقات الجميلة التي قضيناها معًا" من إبداع الفنان الفرنسي ألكسندر لافيه، يجسد علبتي مشروب معدنيتين مهشمتين، وهو ما جعل الفني يعتقد أنهما

لندن - اليوم ميديا
الجمعة، ١١ أكتوبر ٢٠٢٤•دقيقتان للقراءة