الوسم: صحة-3
4 مقال
لعشاق الكرواسان.. كيف يؤثر تناولها على مستوى السكر في الدم؟
إن تناول قطعة كرواسان واحدة يمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم بسرعة. وفقًا لموقع "فيري ويل هيلث" (Very Well Health)، يقول بعض خبراء التغذية إن تبريد الكرواسان قد يزيد من محتوى النشا المقاوم، ما قد يقلل من ارتفاع السكر في الدم، إلا أن الفارق عادةً يكون ضئيلاً. الكرواسان هو معجنات لذيذة مصنوعة من الدقيق [...]
الإيبوبروفين.. دواء الألم الذي قد يحارب السرطان
قد لا يقتصر دور الإيبوبروفين على تسكين الصداع وآلام العضلات والدورة الشهرية، بل قد يمتد ليشمل خصائص مضادة للسرطان، وفق دراسة حديثة نُشرت في Nature Biomedical Engineering وأبرزها موقع ScienceAlert. كيف يساهم الإيبوبروفين في الوقاية من السرطان؟ ينتمي الإيبوبروفين إلى فئة الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهاب (NSAIDs)، التي تعمل على تثبيط إنزيمات COX-1 وCOX-2. من [...]
القهوة السحرية لصحة قلبك.. ولكن لا تضف لها شيئاً!
أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة "التغذية" أن شرب كوب أو كوبين من القهوة السادة يوميًا دون إضافات مثل السكر أو الكريمة يرتبط بانخفاض ملحوظ في خطر الوفاة وأمراض القلب. وأكد الباحثون أن إضافة كميات كبيرة من السكر أو الدهون المشبعة قد تقلل من فوائد القهوة الصحية. تفاصيل الدراسة تابعت الدراسة أكثر من 46 ألف بالغ [...]
15 خطوة للتخلص من دهون البطن خلال أسبوعين فقط! إليك خطة الخبراء الفعّالة
لندن – (اليوم ميديا) في وقتٍ يشهد العالم تزايدًا كبيرًا في معدلات السمنة، تظلّ دهون البطن من بين أكثر المشكلات الصحية والجمالية إلحاحًا لدى ملايين الأشخاص، سواء من الرجال أو النساء. ورغم تأكيد الدراسات على استحالة استهداف منطقة بعينها لخسارة الدهون، إلا أن خبراء تغذية ولياقة أكدوا إمكانية تسريع خسارة الدهون الحشوية عبر نهج شامل [...]