نتائج البحث عن "الهضم"

يعتقد كثيرون أن شرب الماء أثناء تناول الطعام قد يربك عملية الهضم أو يخفف من تركيز أحماض المعدة والإنزيمات المسؤولة عن تفكيك الطعام. ومع تكرار هذه الفكرة، أصبح الامتناع عن الماء خلال الوجبات عادة لدى البعض، لكن هل تستند هذه المخاوف إلى حقيقة علمية؟ الإجابة أبسط مما تبدو: بالنسبة لمعظم الأشخاص الأصحاء، لا توجد مشكلة

في عالم تتسارع فيه كل التفاصيل، من العمل إلى تناول الطعام، قد يبدو الأكل بسرعة أمرًا طبيعيًا. لكن ما لا يدركه كثيرون هو أن هذه العادة اليومية البسيطة قد تكون أحد الأسباب الخفية وراء زيادة الوزن والشعور المستمر بالجوع. تشير دراسات حديثة إلى أن سرعة تناول الطعام لا تقل أهمية عن نوعه. فالجسم لا يستجيب

لم يعد حساب السعرات الحرارية وحده كافيًا لفهم أسرار فقدان الوزن أو الحفاظ على الصحة، فالعلم الحديث يكشف أن ما يحدث داخل أجسامنا أكثر تعقيدًا بكثير من مجرد معادلة “سعرات داخلة مقابل سعرات خارجة”. في الواقع، قد تكون الطريقة التي نأكل بها، وتوقيت الوجبات، وحتى سرعة المضغ، عوامل أكثر تأثيرًا مما كنا نعتقد. لفترة طويلة،

هل يمكن لمكملات المغنيسيوم وأدوية الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1، مثل أوزمبيك (سيماغلوتيد)، أن تؤثر على جهازك الهضمي؟ يشير موقع Verywell Health إلى أن تناول كلاهما آمن لمعظم البالغين، لكن التداخلات قد تسبب بعض المشاكل الهضمية مثل الغثيان والإسهال. تعمل أدوية الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 على إبطاء إفراغ المعدة، مما يزيد مدة الشعور بالشبع ويقلل الشهية والسعرات الحرارية

في دراسة رائدة طويلة الأمد، كشف باحثون عن الدور الحاسم الذي تلعبه نوعية الكربوهيدرات في صحة الدماغ ومستقبل الذاكرة، مؤكدين أن بعض الأنواع قد تحميك من الخرف وألزهايمر، فيما تزيد الأخرى خطر الإصابة بهذه الأمراض المدمرة. الدراسة، التي أجرتها جامعة روفيرا إي فيرخيلي الإسبانية بالتعاون مع مراكز بحثية أوروبية، حللت بيانات أكثر من 200 ألف

تواصل أزمة حليب الرضع المسموم في فرنسا تفاقمها، بعد أن أعلنت السلطات الصحية الفرنسية وسحب الشركات المصنعة لدفعات جديدة من منتجات حليب الأطفال، إثر توصيات عاجلة حول احتمال احتواء بعض الشحنات على مادة السيريوليد السامة. تأتي هذه التطورات في ظل موجة من القلق العالمي، إذ لا تقتصر تداعيات الأزمة على فرنسا فحسب، بل امتدت إلى

يعرف الكثيرون أن ظهور كتلة في الثدي أو تغير واضح في الجلد يستدعي مراجعة الطبيب فوراً، لكن هناك أعراض أقل شهرة قد تكون مؤشراً مبكراً للسرطان. ملاحظة أي تغير جديد في الجسم أو شعور بألم مستمر دون سبب واضح قد تكون فرصة للكشف المبكر، ما يزيد احتمالات العلاج الناجح. اقرأ أيضًا: آخر تطورات الأخبار الصحية

عصير الجزر ليس مجرد مشروب لذيذ، بل يحتوي على خصائص مذهلة صحية تشمل البيتا كاروتين، فيتامين A، الألياف، ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة العين، تعزز المناعة، وتضفي إشراقة طبيعية على البشرة. كما يُعد الجزر مدفئاً، مما يجعله مثالياً للأشهر الباردة. وتشير دراسة بعنوان "شرب عصير الجزر يزيد من إجمالي مضادات الأكسدة ويُقلل من بيروكسيد الدهون

يُعدّ مضغ القرنفل يوميًا عادة بسيطة لكنها فعّالة لدعم الصحة العامة. فهذه البراعم العطرية الصغيرة تُعتبر من أكثر التوابل فائدة للصحة، إذ تحتوي على مزيج غني من مضادات الأكسدة والمعادن والعناصر الحيوية التي تساهم في تعزيز جهاز المناعة وتحسين وظائف الجسم الحيوية. يتميّز القرنفل بقدرته على تهدئة الالتهابات، ودعم صحة الفم والأسنان، إضافة إلى دوره

حذّر مكتب الفحص الإقليمي في كوبلنتس، غربي ألمانيا، من منتج منشط جنسي يُباع عبر الإنترنت باسم "بلاك هورس"، بسبب احتوائه على مادة تادالافيل بجرعات عالية تشكل خطرًا على الصحة، خاصة عند استخدامه دون إشراف طبي. مكونات المنتج ومخاطره الصحية المنتج يحتوي على مادة تادالافيل، دواء لا يُصرف إلا بوصفة طبية ويُستخدم لعلاج ضعف الانتصاب تحت

هل جربت يوماً قهوة الكركم؟ هذا المشروب الذي يجمع بين مذاق القهوة الغني وفوائد الكركم الصحية، بات يثير اهتمام عشاق الصحة والطاقة في العالم. فالقهوة معروفة بقدرتها على تنشيط الجهاز العصبي وزيادة التركيز، بينما يحتوي الكركم على مادة الكركمين، وهي من أقوى مضادات الالتهابات الطبيعية. الجمع بينهما ينتج مشروباً ذا فوائد مذهلة للقلب والعقل والمفاصل

تشهد أمراض الكبد ارتفاعًا ملحوظًا حول العالم، حيث تؤدي إلى حوالي مليونَي حالة وفاة سنويًا وفق بيانات عام 2023، ما يمثل نحو 4% من إجمالي الوفيات عالميًا. يعد الكبد أحد أهم أعضاء الجسم الحيوية، فهو مسؤول عن إزالة السموم، والهضم، والتمثيل الغذائي، وتنظيم مستويات السكر في الدم، وإنتاج العصارة الصفراوية اللازمة للهضم. وعند ضعف وظائفه،

قد لا يقتصر دور الإيبوبروفين على تسكين الصداع وآلام العضلات والدورة الشهرية، بل قد يمتد ليشمل خصائص مضادة للسرطان، وفق دراسة حديثة نُشرت في Nature Biomedical Engineering وأبرزها موقع ScienceAlert. كيف يساهم الإيبوبروفين في الوقاية من السرطان؟ ينتمي الإيبوبروفين إلى فئة الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهاب (NSAIDs)، التي تعمل على تثبيط إنزيمات COX-1 وCOX-2. من

لطالما ارتبط الحليب بالنمو الصحي للأطفال، لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين D الضروريين لتقوية العظام وزيادة الطول. كما يدعم البروتين الموجود فيه نمو العضلات. يمكن تناول كوبين يوميًا، مع تحويل الحليب إلى ميلك شيك أو إضافته إلى الوجبات. الزبادي، البانير، والجبن أيضًا خيارات ممتازة وسهلة الدمج في النظام الغذائي للأطفال. البيض: بروتين عالي وقوة نمو يُعد

الشاي مشروب شعبي حول العالم لما له من فوائد صحية وعطرية، لكن هل تعلم أن بعض الأخطاء البسيطة في طريقة تحضيره قد تضر بصحتك بشكل كبير؟ خبراء التغذية يحذرون من 5 أخطاء شائعة تحول الشاي من مشروب مفيد إلى خطر صحي حقيقي. تخمير الشاي مركزًا استخدام كمية كبيرة من أوراق الشاي ينتج مشروبًا عالي الكافيين