الوسم: الصحة_النفسية
7 مقال
المال لا يشتري السعادة والفقر ليس سبباً للتعاسة
أكد خبراء نفسيون أن المال لا يضمن السعادة بالضرورة، وأن العيش في فقر لا يعني بالضرورة التعاسة. وقالت الدكتورة ليلى العمري، أخصائية علم النفس الاجتماعي، إن العوامل النفسية والاجتماعية والعلاقات الإنسانية تلعب دوراً أكبر في شعور الإنسان بالرضا والسعادة مقارنة بالدخل المالي. الدراسات تؤكد تشير العديد من الدراسات الحديثة إلى أن زيادة الدخل بعد تلبية [...]
طنين الأذن يسرق النوم العميق! دراسة تكشف الرابط الخفي بين الدماغ والكوابيس
كشف علماء من جامعة أكسفورد في مراجعة علمية حديثة عن علاقة وثيقة بين طنين الأذن واضطرابات النوم، حيث تبين أن هذا الاضطراب السمعي لا يؤثر فقط على راحة المصابين به، بل يتداخل مع نشاط الدماغ ويُضعف جودة النوم العميق، ما يفسر شيوع الأرق والكوابيس بين المصابين. ويُعاني نحو 15% من سكان العالم من طنين الأذن، [...]
أول 10 دقائق بعد الاستيقاظ قد تدمّر يومك بالكامل!
أظهرت دراسة حديثة أن 37% من الأشخاص يستطيعون تحديد ما إذا كان يومهم سيكون جيدًا أو سيئًا بناءً على أول 10 دقائق بعد الاستيقاظ، ما يسلط الضوء على أهمية الروتين الصباحي في تحسين الصحة النفسية والإنتاجية. ففي حين يرى البعض أن بداية اليوم لا تعني الكثير، إلا أن العلماء يؤكدون أن أي خلل في الروتين [...]
فتاة مصرية تلقي بنفسها من الطابق السابع.. والسبب صادم!
عثرت أجهزة الأمن في القاهرة على جثة فتاة تبلغ من العمر 17 عامًا بمنطقة دار السلام، بعد أن أقدمت على الانتحار بإلقاء نفسها من الطابق السابع، نتيجة خوفها الشديد من امتحانات الثانوية العامة لعام 2025. وأظهرت الفحوصات أن الفتاة فارقت الحياة بسبب إصابتها بكسور ونزيف في المخ. وتم تحرير محضر بالواقعة، فيما تستمر النيابة العامة [...]
جرب أن تفعل هذا الشيء قبل النوم.. وشاهد الفرق صباحًا!
في عالم تتسارع فيه الإيقاعات ويقلّ فيه النوم العميق، باتت العادة الذهبية قبل النوم ضرورة أكثر من كونها رفاهية. لكن ما هو هذا الشيء البسيط الذي قد يغيّر صباحك تمامًا؟ السر: كتابة 3 أشياء تشكر لأجلها كل ليلة نعم، ببساطة. قبل أن تغلق عينيك، خذ دقيقة واحدة فقط لكتابة ثلاث نِعم حدثت في يومك، أو [...]
تنفسك يفضح هويتك!
لندن – أحمد القاضي في كشف علمي غير مسبوق، توصل فريق من الباحثين إلى أن لكل إنسان نمط تنفسي فريد يمكن استخدامه للتعرف على هويته بدقة مذهلة، تمامًا كما تُستخدم بصمات الأصابع أو الحمض النووي! الدراسة نُشرت في مجلة Current Biology، واعتمدت على جهاز صغير قابل للارتداء ابتكره العلماء لقياس تدفق الهواء من الأنف بدقة [...]
95٪ من المراهقين في قبضة “الضيق الرقمي”!
لندن – اليوم ميديا كشفت دراسة حديثة أن نحو 95٪ من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا يستخدمون منصات التواصل الاجتماعي بشكل يومي، في حين أشار أكثر من الثلث إلى أنهم يستخدمونها "على نحو شبه دائم"، وفق استطلاع رأي أجراه مركز "بيو" للأبحاث عام 2022. ورغم أن هذه التطبيقات تتيح فرصًا للتواصل والانفتاح، [...]