نتائج البحث عن "نأكل"

تم العثور على 9 نتيجة

الشهية هي كل ما يحيط بسبب تناولنا للطعام – بما في ذلك الجوع والشبع والمكافأة."

لماذا نأكل دون جوع؟ السر في الدماغ

تخيل أنك تجلس في اجتماع هادئ، منشغل بعملك أو حديثك، وفجأة توضع أمامك علبة من البسكويت. لا أحد طلبها، لكنها موجودة. هنا تبدأ الحكاية: البعض يمد يده فورًا، وآخر يتردد، وثالث لا يكترث، بينما يظل شخص رابع يقاوم رغبته طوال الاجتماع. السؤال الذي يطرح نفسه: ما الذي يحدد هذه الاستجابات المختلفة؟ ولماذا نشتهي الطعام أحيانًا

لندن – خالد ياسر أحمد
الثلاثاء، ٢١ أبريل ٢٠٢٦4 دقائق للقراءة
خفض دهون البطن مع تغذية صحية

هل الأكل ببطء ينقذك من السمنة؟

في عالم تتسارع فيه كل التفاصيل، من العمل إلى تناول الطعام، قد يبدو الأكل بسرعة أمرًا طبيعيًا. لكن ما لا يدركه كثيرون هو أن هذه العادة اليومية البسيطة قد تكون أحد الأسباب الخفية وراء زيادة الوزن والشعور المستمر بالجوع. تشير دراسات حديثة إلى أن سرعة تناول الطعام لا تقل أهمية عن نوعه. فالجسم لا يستجيب

لندن – خالد ياسر أحمد
الأحد، ٢٩ مارس ٢٠٢٦دقيقتان للقراءة
الأكل بذكاء.. السر الحقيقي لإنقاص الوزن بعيدًا عن حساب السعرات

الأكل بذكاء.. السر الحقيقي لإنقاص الوزن دون حرمان

لم يعد حساب السعرات الحرارية وحده كافيًا لفهم أسرار فقدان الوزن أو الحفاظ على الصحة، فالعلم الحديث يكشف أن ما يحدث داخل أجسامنا أكثر تعقيدًا بكثير من مجرد معادلة “سعرات داخلة مقابل سعرات خارجة”. في الواقع، قد تكون الطريقة التي نأكل بها، وتوقيت الوجبات، وحتى سرعة المضغ، عوامل أكثر تأثيرًا مما كنا نعتقد. لفترة طويلة،

لندن – خالد ياسر أحمد
الأحد، ٢٩ مارس ٢٠٢٦4 دقائق للقراءة
مائدة إفطار صحية تحتوي على شوفان وفواكه

متى وكيف يفطر مريض الكوليسترول؟.. رحلة الصباح لصحة القلب

في صمت الصباح، حين يفتح الإنسان عينيه على اليوم الجديد، تبدأ رحلته الحقيقية نحو صحته… خصوصًا إذا كان يعاني من ارتفاع الكوليسترول. فالسؤال الذي يطرحه الأطباء ليس فقط ماذا نأكل؟ بل أيضًا متى نأكل؟، إذ أن توقيت وجبة الإفطار قد يكون أداة دقيقة لضبط مستويات الكوليسترول وحماية القلب من مخاطر مستقبلية. تشير الدراسات الحديثة إلى

لندن - اليوم ميديا
الاثنين، ٩ فبراير ٢٠٢٦3 دقائق للقراءة
image

أطفال الفاشر: قصة نجاة.. عثرتُ عليهما بين المواشي وسيبقيان معي

في شمال دارفور، وسط أصوات الرصاص والقذائف، تجلت ملامح الإنسانية في أحلك الظروف. خلال فرارها من مدينة الفاشر بعد سيطرة قوات الدعم السريع، عثرت السيدة الواقية، البالغة من العمر 45 عامًا، على طفلين وحيدين على قارعة الطريق، وهما في حالة خوف شديد بعد فقدان والديهما، وقررت إنقاذهما رغم المخاطر الجسيمة. تروي الواقية لحظة العثور عليهما:

لندن - اليوم ميديا
الأربعاء، ١٩ نوفمبر ٢٠٢٥3 دقائق للقراءة
image

مريض ومتعب للغاية: مأساة المجاعة التي يواجهها أضعف سكان غزة

في شوارع غزة المزدحمة والمليئة بالركام، أصبح اليأس حقيقة يومية، حيث اعتبرت الأمم المتحدة المشاهد الإنسانية الحالية رسمياً مجاعة. الجوع الكارثي يطال الفئات الأكثر ضعفاً قال أمجد الشوا، مدير شبكة المنظمات الأهلية الفلسطينية، والذي تابع الأزمة منذ بداية الحرب المستمرة منذ 22 شهراً: "نشعر بالعجز الشديد والمرض والتعب. الوضع كارثي والمجاعة ملموسة لكل من يعيش

لندن - اليوم ميديا
السبت، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٥دقيقتان للقراءة
image

إسرائيل خططت لقصف نووي باكستاني.. وعبد القدير خان أنقذ "القنبلة الإسلامية"!

كشفت منصة ميدل إيست آي عن تفاصيل مثيرة حول فشل إسرائيل في منع باكستان من امتلاك السلاح النووي، رغم محاولات اغتيال وعمليات تخريب معقدة، ووجود خطة هندية-إسرائيلية مشتركة لقصف المنشأة النووية في كاهوتا، تعود إلى ثمانينيات القرن الماضي. في قلب هذه الرواية يقف عبد القدير خان، العالم النووي الذي يُعد "أب القنبلة الباكستانية" وأسطورة وطنية

لندن – خالد ياسر أحمد
السبت، ٢٨ يونيو ٢٠٢٥دقيقتان للقراءة
image

حفنة تراب وبكاء طفل فلسطيني: مأساة غزة التي لا تنتهي

في مشهد يختزل عمق المعاناة التي يرزح تحتها سكان قطاع غزة، وثقت عدسات شبكة CNN طفلًا فلسطينيًا صغيرًا وهو يتناول حفنة من التراب باكيًا أمام المصور، حاملاً في عينيه براءة الطفولة وحجم الألم الذي لا يوصف. هذه الصورة التي اجتاحت وسائل التواصل الاجتماعي لم تكن مجرد لحظة عابرة، بل شهادة حية على مأساة إنسانية تتكرر

لندن – خالد ياسر أحمد
الأربعاء، ٢٥ يونيو ٢٠٢٥3 دقائق للقراءة
لقطة الشاشة 2024-08-20 في 10.37.21 AM

هل يختفي "الموز" من العالم.. دراسة تجيب؟

يهدد ذبول الفيوزاريوم الإمدادات العالمية من الموز، لكن ربما وجد الباحثون طريقة للسيطرة على المرض. وكشفت دراسة جديدة أن الباحثين حققوا تقدما كبيرا في السباق لإنقاذ الموز في العالم من مرض مدمر يمكن أن يقضي عليه، وفقاً لموقع “لايف ساينس” الأميركي. الموز مهدد بمرض يقتل النباتات يسمى "ذبول الفيوزاريوم" وقد قضى هذا المرض بالفعل على

لندن – خالد ياسر أحمد
الثلاثاء، ٢٠ أغسطس ٢٠٢٤دقيقتان للقراءة