الرئيسية/صحة/هل زيت الزيتون آمن تمامًا؟.. دراسة جديدة تكشف لغزًا صادمًا
صحة

هل زيت الزيتون آمن تمامًا؟.. دراسة جديدة تكشف لغزًا صادمًا

يُعتبر زيت الزيتون منذ زمن طويل رمزًا لـ"الدهون الصحية" في الحميات الغذائية، خصوصًا في النظام الغذائي المتوسطي المعروف بفوائده العديدة للقلب ومكافحة الالتهابات وتحسين مستويات الكوليسترول.

image

يُعتبر زيت الزيتون منذ زمن طويل رمزًا لـ”الدهون الصحية” في الحميات الغذائية، خصوصًا في النظام الغذائي المتوسطي المعروف بفوائده العديدة للقلب ومكافحة الالتهابات وتحسين مستويات الكوليسترول. ولكن دراسة حديثة مثيرة للجدل كشفت أن الصورة ليست بهذا الوضوح.

أظهرت أبحاث جديدة أعدها فريق من جامعات ييل ونيويورك وأوكلاهوما، ونُشرت في مجلة Cell Reports العلمية، أن حمض الأوليك، المركب الرئيسي في زيت الزيتون، قد يلعب دورًا غير متوقع في زيادة تكوين الخلايا الدهنية بالجسم.

حمض الأوليك، الموجود أيضًا في الأفوكادو والفول السوداني، يؤثر على التوازن بين بروتينين أساسيين في الجسم: AKT2 وLXR، مما قد يؤدي إلى تسريع تطور خلايا دهنية جديدة. وهذا يعني أن حتى مع فقدان الوزن، قد تظل الخلايا الدهنية في الجسم، مما يصعّب التحكم في الوزن على المدى الطويل.

هل يعني هذا أن زيت الزيتون قد يساهم في انتشار السمنة؟ لا تزال الأبحاث مستمرة، لكن النتائج تفتح الباب أمام إعادة النظر في فوائد زيت الزيتون التي اعتدنا عليها.


المصدر: اليوم ميديا – لندن

"
“يُعتبر زيت الزيتون منذ زمن طويل رمزًا لـ"الدهون الصحية" في الحميات الغذائية، خصوصًا في النظام الغذائي المتوسطي المعروف بفوائده العديدة للقلب ومكافحة الالتهابات وتحسين مستويات الكوليسترول. ولكن دراسة حديثة مثيرة للجدل كشفت أن الصورة ليست بهذا الوضوح. أظهرت أبحاث جديدة أعدها فريق من جامعات ييل ونيويورك وأوكلاهوما، ونُشرت في مجلة Cell Reports العلمية، أن حمض”
— اليوم ميديا / صحة

التعليقات

لا توجد تعليقات معتمدة حتى الآن على هذا المقال. شارك برأيك وكن أول المعلقين.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قد يعجبك أيضاً

عرض الكل في صحة ←
image

تنفسك يفضح هويتك!

لندن – أحمد القاضي في كشف علمي غير مسبوق، توصل فريق من الباحثين إلى أن لكل إنسان نمط تنفسي فريد يمكن استخدامه للتعرف على هويته بدقة مذهلة، تمامًا كما تُستخدم بصمات الأصابع أو الحمض النووي! الدراسة نُشرت في مجلة Current Biology، واعتمدت على جهاز صغير قابل للارتداء ابتكره العلماء لقياس تدفق الهواء من الأنف بدقة

لندن – خالد ياسر أحمد
الجمعة، ١٣ يونيو ٢٠٢٥•دقيقتان للقراءة
image

95٪ من المراهقين في قبضة "الضيق الرقمي"!

لندن – اليوم ميديا كشفت دراسة حديثة أن نحو 95٪ من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا يستخدمون منصات التواصل الاجتماعي بشكل يومي، في حين أشار أكثر من الثلث إلى أنهم يستخدمونها "على نحو شبه دائم"، وفق استطلاع رأي أجراه مركز "بيو" للأبحاث عام 2022. ورغم أن هذه التطبيقات تتيح فرصًا للتواصل والانفتاح،

لندن – خالد ياسر أحمد
الجمعة، ١٣ يونيو ٢٠٢٥•دقيقتان للقراءة
Smell is so good

كيف تخدع جسدك قبل الأكل لتفقد الوزن؟.. حيلة الشم السحرية

لندن – أحمد القاضي كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون ألمان عن حيلة ذكية تساعد في تقليل الشهية والوقاية من السمنة. تشير الدراسة إلى أن شم رائحة الطعام قبل تناوله يُفعّل مناطق في الدماغ مرتبطة بالشبع، ما يقلل من كمية الطعام المتناولة ويساعد في التحكم بالوزن. الدراسة، المنشورة في صحيفة Daily Mail البريطانية، أجريت على

لندن - اليوم ميديا
الأربعاء، ١١ يونيو ٢٠٢٥•دقيقتان للقراءة
لقطة الشاشة 2025-01-03 في 10.03.24 ص

كم يحتاج جسمك من البروتين يوميًا؟ دليلك الكامل حسب وزنك وأهدافك الصحية

لندن – دينا وفيق البروتين عنصر غذائي أساسي لا غنى عنه لصحة الجسم؛ فهو يساهم في بناء العضلات، ودعم جهاز المناعة، وإنتاج الهرمونات. لكن تحديد كمية البروتين المناسبة يختلف باختلاف الأهداف الصحية لكل شخص—سواء كنت ترغب في فقدان الوزن أو بناء كتلة عضلية أو مجرد الحفاظ على الصحة العامة. ▪ ما هي الكمية اليومية الموصى

لندن - اليوم ميديا
الاثنين، ٩ يونيو ٢٠٢٥•دقيقتان للقراءة