كثرة النوم تسرّع تدهور الدماغ.. دراسة تحذر من الخطر الصامت!

لندن – اليوم ميديا

كشفت دراسة علمية حديثة أن الإفراط في النوم، خاصة لدى من يعانون من الاكتئاب، قد يؤدي إلى تدهور معرفي شامل، ويؤثر سلباً على الذاكرة، والمهارات البصرية، والوظائف التنفيذية للدماغ.

ووفق ما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Alzheimer’s Association، توصل الباحثون من مركز علوم الصحة بجامعة تكساس إلى أن كثرة النوم قد تكون عامل خطر يمكن تعديله، وله تأثيرات ملموسة على الأداء العقلي، خاصة مع وجود أعراض اكتئاب.

تفاصيل الدراسة:

• النوم المفرط ارتبط بضعف الوظائف الإدراكية، وليس النوم القليل.
• الأعراض كانت أوضح لدى مرضى الاكتئاب، سواء استخدموا مضادات أم لا.
• التدهور شمل الذاكرة، والتفكير البصري المكاني، والقرارات التنفيذية.

🔬 الباحثة سودها سيشادري، أوضحت أن الأشخاص الذين ينامون أكثر كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن أعراض اكتئابية، مشيرة إلى ضرورة متابعة نوم كبار السن، لأن المبالغة فيه قد تكون جرس إنذار مبكر لتدهور الدماغ.

الرسالة التحذيرية:

النوم ضروري… لكن كثرة النوم ليست دائماً صحية، خاصة مع تقدم العمر أو وجود أمراض نفسية.